什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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